{"id":8,"date":"2026-01-05T12:49:10","date_gmt":"2026-01-05T03:49:10","guid":{"rendered":"https:\/\/tomoko0522.com\/?p=8"},"modified":"2026-01-05T12:49:10","modified_gmt":"2026-01-05T03:49:10","slug":"%e5%8c%96%e7%b2%a7%e6%b0%b4%e3%80%81%e3%81%aa%e3%81%9c%e5%bf%85%e8%a6%81%ef%bc%9f%e8%82%8c%e5%9c%9f%e5%8f%b0%e4%bd%9c%e3%82%8a%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%82%92%e8%a7%a3%e8%aa%ac%ef%bc%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tomoko0522.com\/?p=8","title":{"rendered":"\u5316\u7ca7\u6c34\u3001\u306a\u305c\u5fc5\u8981\uff1f\u808c\u571f\u53f0\u4f5c\u308a\u306e\u52b9\u679c\u3092\u89e3\u8aac\uff01"},"content":{"rendered":"<h2>\u8981\u7d04<\/h2>\n<p>\u6d17\u9854\u5f8c\u306e\u4e7e\u71e5\u3084\u808c\u306e\u30b4\u30ef\u3064\u304d\u306f\u3001\u6c34\u5206\u4e0d\u8db3\u304c\u539f\u56e0\uff01\u5316\u7ca7\u6c34\u306f\u3001\u5931\u308f\u308c\u305f\u6c34\u5206\u3092\u88dc\u7d66\u3057\u3001\u808c\u306e\u571f\u53f0\u3092\u6574\u3048\u308b\u30b9\u30ad\u30f3\u30b1\u30a2\u306e\u7b2c\u4e00\u6b69\u3067\u3059\u3002\u808c\u571f\u53f0\u304c\u3057\u3063\u304b\u308a\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u305d\u306e\u5f8c\u306e\u30b9\u30ad\u30f3\u30b1\u30a2\u306e\u52b9\u679c\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u5f15\u304d\u51fa\u3057\u3001\u5065\u3084\u304b\u306a\u7f8e\u808c\u3078\u5c0e\u304d\u307e\u3059\u3002\u5316\u7ca7\u6c34\u3092\u4f7f\u308f\u306a\u3044\u3053\u3068\u306b\u3088\u308b\u4e7e\u71e5\u306a\u3069\u306e\u30c7\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8\u3082\u89e3\u8aac\u3002\u3042\u306a\u305f\u3082\u5316\u7ca7\u6c34\u3067\u3001\u81ea\u4fe1\u306e\u6301\u3066\u308b\u808c\u571f\u53f0\u3092\u4f5c\u308a\u307e\u305b\u3093\u304b\uff1f<\/p>\n<h2>\u76ee\u6b21<\/h2>\n<ol>\n<li><a 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id=\"\u5316\u7ca7\u6c34\u4f7f\u308f\u306a\u304f\u3066\u3082\u5927\u4e08\u592b\u5b9f\u306f\u6016\u3044\u30c7\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8\">\u300c\u5316\u7ca7\u6c34\u3001\u4f7f\u308f\u306a\u304f\u3066\u3082\u5927\u4e08\u592b\uff1f\u300d\u5b9f\u306f\u6016\u3044\u30c7\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8<\/h3>\n<p>\u300c\u5316\u7ca7\u6c34\u3063\u3066\u3001\u672c\u5f53\u306b\u6bce\u65e5\u4f7f\u308f\u306a\u3044\u3068\u3044\u3051\u306a\u3044\u3082\u306e\u306a\u306e\uff1f\u300d\u3063\u3066\u7591\u554f\u306b\u601d\u3063\u305f\u3053\u3068\u3001\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u304b\uff1f 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id=\"\u3042\u306a\u305f\u306b\u3074\u3063\u305f\u308a\u306e\u5316\u7ca7\u6c34\u304c\u898b\u3064\u304b\u308b\u9078\u3073\u65b9\u306e\u3064\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\">\u3042\u306a\u305f\u306b\u3074\u3063\u305f\u308a\u306e\u5316\u7ca7\u6c34\u304c\u898b\u3064\u304b\u308b\uff01\u9078\u3073\u65b9\u306e\uff13\u3064\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8<\/h2>\n<h3 id=\"POINT1\u307e\u305a\u306f\u81ea\u5206\u306e\u808c\u8cea\u3092\u77e5\u308d\u3046\u81ea\u5206\u306b\u5408\u3063\u305f\u5316\u7ca7\u6c34\u306e\u57fa\u672c\">POINT 1\uff1a\u307e\u305a\u306f\u81ea\u5206\u306e\u808c\u8cea\u3092\u77e5\u308d\u3046\uff01\u81ea\u5206\u306b\u5408\u3063\u305f\u5316\u7ca7\u6c34\u306e\u57fa\u672c<\/h3>\n<p>\u5316\u7ca7\u6c34\u9078\u3073\u3063\u3066\u3001\u6b63\u76f4\u300c\u3069\u308c\u3082\u540c\u3058\u3088\u3046\u306a\u6c17\u304c\u3059\u308b\u2026\u300d\u3063\u3066\u8ff7\u3063\u3061\u3083\u3044\u307e\u3059\u3088\u306d\u3002\u79c1\u3082\u6614\u306f\u3001\u30d1\u30c3\u30b1\u30fc\u30b8\u304c\u53ef\u611b\u3044\u3082\u306e\u3068\u304b\u3001\u306a\u3093\u3068\u306a\u304f\u6c17\u306b\u306a\u3063\u305f\u3082\u306e\u3092\u9078\u3093\u3067\u4f7f\u3063\u3066\u3044\u307e\u3057\u305f\u3002\u3067\u3082\u3001\u808c\u306e\u8abf\u5b50\u304c\u30a4\u30de\u30a4\u30c1\u306a\u6642\u671f\u304c\u7d9a\u3044\u3066\u3001\u300c\u3053\u308c\u3063\u3066\u3001\u79c1\u306e\u808c\u306b\u5408\u3063\u3066\u306a\u3044\u306e\u304b\u306a\uff1f\u300d\u3063\u3066\u60a9\u3080\u3088\u3046\u306b\u306a\u3063\u305f\u3093\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305d\u3093\u306a\u7d4c\u9a13\u304b\u3089\u3001\u307e\u305a\u306f\u81ea\u5206\u306e\u808c\u8cea\u3092\u77e5\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u81ea\u5206\u306b\u5408\u3063\u305f\u5316\u7ca7\u6c34\u3092\u898b\u3064\u3051\u308b\u305f\u3081\u306e\u7b2c\u4e00\u6b69\u3060\u3068\u5b9f\u611f\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u808c\u8cea\u306f\u5927\u304d\u304f\u5206\u3051\u3066\u3001\u4e7e\u71e5\u808c\u3001\u8102\u6027\u808c\uff08\u30aa\u30a4\u30ea\u30fc\u808c\uff09\u3001\u6df7\u5408\u808c\u3001\u305d\u3057\u3066\u654f\u611f\u808c\u306e4\u3064\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u305d\u308c\u305e\u308c\u306e\u7279\u5fb4\u3068\u3001\u305d\u308c\u306b\u5408\u308f\u305b\u305f\u5316\u7ca7\u6c34\u306e\u9078\u3073\u65b9\u306e\u57fa\u672c\u3092\u3001\u79c1\u306e\u5b9f\u4f53\u9a13\u3082\u4ea4\u3048\u306a\u304c\u3089\u304a\u8a71\u3057\u3057\u307e\u3059\u306d\u3002<\/p>\n<p><strong>\u4e7e\u71e5\u808c<\/strong>\u3055\u3093\u306f\u3001\u808c\u306e\u6c34\u5206\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u304c\u3061\u3067\u3001\u30ab\u30b5\u3064\u304d\u3084\u7c89\u5439\u304d\u304c\u6c17\u306b\u306a\u308b\u3053\u3068\u304c\u591a\u3044\u3067\u3059\u3002\u6d17\u9854\u5f8c\u306b\u3064\u3063\u3071\u308a\u3092\u611f\u3058\u3084\u3059\u3044\u306e\u3082\u7279\u5fb4\u3067\u3059\u3002\u305d\u3093\u306a\u4e7e\u71e5\u808c\u3055\u3093\u306b\u306f\u3001\u808c\u306e\u3046\u308b\u304a\u3044\u3092\u4fdd\u3064\u50cd\u304d\u304c\u3042\u308b<strong>\u30bb\u30e9\u30df\u30c9<\/strong>\u3084\u3001\u808c\u306e\u4fdd\u6c34\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b<strong>\u30d2\u30a2\u30eb\u30ed\u30f3\u9178<\/strong>\u3068\u3044\u3063\u305f\u4fdd\u6e7f\u6210\u5206\u304c\u305f\u3063\u3077\u308a\u914d\u5408\u3055\u308c\u305f\u5316\u7ca7\u6c34\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\u3057\u3063\u3068\u308a\u3068\u3057\u305f\u30c6\u30af\u30b9\u30c1\u30e3\u30fc\u306e\u3082\u306e\u3092\u9078\u3076\u3068\u3001\u808c\u306b\u3057\u3063\u304b\u308a\u3046\u308b\u304a\u3044\u3092\u4e0e\u3048\u3066\u304f\u308c\u307e\u3059\u3088\u3002\u79c1\u306f\u4e7e\u71e5\u304c\u6c17\u306b\u306a\u308b\u6642\u671f\u306b\u3001\u30bb\u30e9\u30df\u30c9\u914d\u5408\u306e\u5316\u7ca7\u6c34\u3092\u4f7f\u3063\u305f\u306e\u3067\u3059\u304c\u3001\u808c\u304c\u3075\u3063\u304f\u3089\u3057\u3066\u3001\u30e1\u30a4\u30af\u306e\u30ce\u30ea\u3082\u5168\u7136\u9055\u3063\u305f\u306e\u3092\u899a\u3048\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6b21\u306b\u3001<strong>\u8102\u6027\u808c\uff08\u30aa\u30a4\u30ea\u30fc\u808c\uff09<\/strong>\u3055\u3093\u3002\u3053\u3061\u3089\u306f\u76ae\u8102\u306e\u5206\u6ccc\u304c\u591a\u304f\u3001\u30c6\u30ab\u30ea\u3084\u30d9\u30bf\u3064\u304d\u304c\u6c17\u306b\u306a\u308b\u3053\u3068\u304c\u591a\u3044\u808c\u8cea\u3067\u3059\u3002\u6bdb\u7a74\u304c\u76ee\u7acb\u3061\u3084\u3059\u3044\u306e\u3082\u7279\u5fb4\u3067\u3059\u306d\u3002\u8102\u6027\u808c\u3055\u3093\u306b\u306f\u3001\u3055\u3063\u3071\u308a\u3068\u3057\u305f\u4f7f\u7528\u611f\u306e\u5316\u7ca7\u6c34\u3084\u3001\u30ce\u30f3\u30b3\u30e1\u30c9\u30b8\u30a7\u30cb\u30c3\u30af\u51e6\u65b9\uff08\u30cb\u30ad\u30d3\u304c\u3067\u304d\u306b\u304f\u3044\u51e6\u65b9\uff09\u306e\u3082\u306e\u3092\u9078\u3076\u306e\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\u6cb9\u5206\u304c\u591a\u3059\u304e\u306a\u3044\u3082\u306e\u3092\u9078\u3076\u3053\u3068\u3067\u3001\u808c\u306e\u30d9\u30bf\u3064\u304d\u3092\u6291\u3048\u3064\u3064\u3001\u5fc5\u8981\u306a\u6c34\u5206\u3092\u88dc\u3046\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u904e\u5270\u306a\u76ae\u8102\u3092\u6c17\u306b\u3057\u3066\u3001\u5168\u304f\u4fdd\u6e7f\u3057\u306a\u3044\u306e\u306f\u9006\u52b9\u679c\u306a\u306e\u3067\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p><strong>\u6df7\u5408\u808c<\/strong>\u3055\u3093\u306f\u3001\u9854\u306e\u4e2d\u3067\u3082\u90e8\u5206\u7684\u306b\u4e7e\u71e5\u3057\u305f\u308a\u3001\u30c6\u30ab\u3063\u305f\u308a\u3068\u3001\u808c\u8cea\u304c\u6df7\u5728\u3057\u3066\u3044\u308b\u30bf\u30a4\u30d7\u3067\u3059\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001T\u30be\u30fc\u30f3\u306f\u30c6\u30ab\u308b\u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id=\"POINT2\u808c\u60a9\u307f\u306b\u5408\u308f\u305b\u305f\u6210\u5206\u6a5f\u80fd\u3067\u9078\u3076\">POINT 2\uff1a\u808c\u60a9\u307f\u306b\u5408\u308f\u305b\u305f\u6210\u5206\uff06\u6a5f\u80fd\u3067\u9078\u3076\uff01<\/h3>\n<p>\u5316\u7ca7\u6c34\u9078\u3073\u3063\u3066\u3001\u672c\u5f53\u306b\u8ff7\u3044\u307e\u3059\u3088\u306d\u3002\u300c\u3069\u308c\u3082\u540c\u3058\u3088\u3046\u306a\u6c17\u304c\u3059\u308b\u2026\u300d\u3063\u3066\u3001\u79c1\u3082\u30d1\u30c3\u30b1\u30fc\u30b8\u304c\u53ef\u611b\u3044\u3082\u306e\u3068\u304b\u3001\u306a\u3093\u3068\u306a\u304f\u6c17\u306b\u306a\u3063\u305f\u3082\u306e\u3092\u9078\u3093\u3067\u4f7f\u3063\u3066\u3044\u307e\u3057\u305f\u3002\u3067\u3082\u3001\u808c\u306e\u8abf\u5b50\u304c\u30a4\u30de\u30a4\u30c1\u306a\u6642\u671f\u304c\u7d9a\u3044\u3066\u3001\u300c\u3053\u308c\u3063\u3066\u3001\u79c1\u306e\u808c\u306b\u5408\u3063\u3066\u306a\u3044\u306e\u304b\u306a\uff1f\u300d\u3063\u3066\u60a9\u3080\u3088\u3046\u306b\u306a\u3063\u305f\u3093\u3067\u3059\u3002\u305d\u3093\u306a\u7d4c\u9a13\u304b\u3089\u3001\u307e\u305a\u306f\u81ea\u5206\u306e\u808c\u8cea\u3092\u77e5\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u81ea\u5206\u306b\u5408\u3063\u305f\u5316\u7ca7\u6c34\u3092\u898b\u3064\u3051\u308b\u305f\u3081\u306e\u7b2c\u4e00\u6b69\u3060\u3068\u5b9f\u611f\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u808c\u8cea\u3092\u77e5\u308b\u3068\u3001\u6b21\u306b\u300c\u3069\u3093\u306a\u6210\u5206\u3084\u6a5f\u80fd\u306e\u5316\u7ca7\u6c34\u3092\u9078\u3079\u3070\u3001\u79c1\u306e\u60a9\u307f\u306b\u30d4\u30f3\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3067\u52b9\u3044\u3066\u304f\u308c\u308b\u3093\u3060\u308d\u3046\uff1f\u300d\u3068\u3044\u3046\u7591\u554f\u304c\u51fa\u3066\u304f\u308b\u306f\u305a\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u808c\u306e\u60a9\u307f\u306f\u4eba\u305d\u308c\u305e\u308c\u3002\u30cb\u30ad\u30d3\u304c\u3067\u304d\u3084\u3059\u3044\u3001\u6bdb\u7a74\u304c\u6c17\u306b\u306a\u308b\u3001\u808c\u304c\u304f\u3059\u3093\u3067\u898b\u3048\u308b\u3001\u306a\u3093\u3060\u304b\u30cf\u30ea\u304c\u306a\u3044\u2026\u306a\u3069\u3001\u5177\u4f53\u7684\u306a\u60a9\u307f\u306b\u5408\u308f\u305b\u305f\u6210\u5206\u3084\u6a5f\u80fd\u3092\u6301\u3064\u5316\u7ca7\u6c34\u3092\u9078\u3076\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u306a\u3093\u3067\u3059\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001<strong>\u30cb\u30ad\u30d3\u808c\u5411\u3051<\/strong>\u306e\u5316\u7ca7\u6c34\u306a\u3089\u3001\u808c\u8352\u308c\u3092\u9632\u3050<strong>\u6297\u708e\u75c7\u6210\u5206<\/strong>\u3084\u3001\u30a2\u30af\u30cd\u83cc\u306e\u5897\u6b96\u3092\u6291\u3048\u308b<strong>\u30a2\u30af\u30cd\u83cc\u30b1\u30a2\u6210\u5206<\/strong>\u304c\u5165\u3063\u3066\u3044\u308b\u3082\u306e\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\u79c1\u3082\u3001\u751f\u7406\u524d\u306b\u306a\u308b\u3068\u30cb\u30ad\u30d3\u304c\u3067\u304d\u3084\u3059\u304b\u3063\u305f\u306e\u3067\u3059\u304c\u3001\u305d\u3046\u3044\u3046\u6210\u5206\u304c\u5165\u3063\u305f\u5316\u7ca7\u6c34\u306b\u5909\u3048\u3066\u304b\u3089\u3001\u3067\u304d\u306b\u304f\u304f\u306a\u3063\u305f\u306e\u3092\u5b9f\u611f\u3057\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n<p>\u6b21\u306b\u3001<strong>\u6bdb\u7a74\u30b1\u30a2\u5411\u3051<\/strong>\u306e\u5316\u7ca7\u6c34\u3002\u6bdb\u7a74\u306e\u958b\u304d\u3084\u9ed2\u305a\u307f\u304c\u6c17\u306b\u306a\u308b\u65b9\u306b\u306f\u3001\u808c\u3092\u5f15\u304d\u7de0\u3081\u308b<strong>\u53ce\u308c\u3093\u52b9\u679c\u306e\u3042\u308b\u6210\u5206<\/strong>\u3084\u3001\u6bdb\u7a74\u306e\u8a70\u307e\u308a\u3084\u9ed2\u305a\u307f\u5bfe\u7b56\u306b\u5f79\u7acb\u3064<strong>\u30d3\u30bf\u30df\u30f3C\u8a98\u5c0e\u4f53<\/strong>\u306a\u3069\u304c\u914d\u5408\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3082\u306e\u304c\u826f\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u6614\u3001\u9f3b\u306e\u6bdb\u7a74\u304c\u6c17\u306b\u306a\u3063\u3066\u3044\u305f\u9803\u3001\u30d3\u30bf\u30df\u30f3C\u8a98\u5c0e\u4f53\u914d\u5408\u306e\u5316\u7ca7\u6c34\u3092\u4f7f\u3063\u3066\u307f\u305f\u306e\u3067\u3059\u304c\u3001\u4f7f\u3044\u7d9a\u3051\u308b\u3046\u3061\u306b\u6bdb\u7a74\u304c\u76ee\u7acb\u3061\u306b\u304f\u304f\u306a\u3063\u305f\u306e\u3092\u899a\u3048\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p><strong>\u304f\u3059\u307f\u3084\u30b7\u30df\u5bfe\u7b56<\/strong>\u306b\u306f\u3001\u808c\u306e\u30c8\u30fc\u30f3\u3092\u660e\u308b\u304f\u3057\u3066\u304f\u308c\u308b<strong>\u7f8e\u767d\u6709\u52b9\u6210\u5206<\/strong>\uff08\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u30c8\u30e9\u30cd\u30ad\u30b5\u30e0\u9178\u3084\u30d3\u30bf\u30df\u30f3C\u8a98\u5c0e\u4f53\u306a\u3069\uff09\u3084\u3001\u53e4\u3044\u89d2\u8cea\u3092\u53d6\u308a\u9664\u3044\u3066\u808c\u306e\u30bf\u30fc\u30f3\u30aa\u30fc\u30d0\u30fc\u3092\u52a9\u3051\u308b<strong>\u89d2\u8cea\u30b1\u30a2\u6210\u5206<\/strong>\uff08AHA\u3084BHA\u306a\u3069\uff09\u304c\u5165\u3063\u305f\u3082\u306e\u304c\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u3002\u9854\u8272\u304c\u30d1\u30c3\u3068\u660e\u308b\u304f\u306a\u3063\u305f\u3088\u3046\u306b\u611f\u3058\u3089\u308c\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u305d\u3057\u3066\u3001<strong>\u30a8\u30a4\u30b8\u30f3\u30b0\u30b1\u30a2<\/strong>\u306b\u6ce8\u76ee\u3057\u305f\u3044\u65b9\u306b\u306f\u3001\u808c\u306e\u3046\u308b\u304a\u3044\u3092\u4fdd\u3064<strong>\u4fdd\u6e7f\u6210\u5206<\/strong>\uff08\u30bb\u30e9\u30df\u30c9\u3084\u30d2\u30a2\u30eb\u30ed\u30f3\u9178\u306a\u3069\uff09\u306f\u3082\u3061\u308d\u3093\u3001\u808c\u306b\u30cf\u30ea\u3092\u4e0e\u3048\u3066\u304f\u308c\u308b\u6210\u5206\uff08\u30ec\u30c1\u30ce\u30fc\u30eb\u3084\u30da\u30d7\u30c1\u30c9\u306a\u3069\uff09\u304c\u914d\u5408\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3082\u306e\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\u808c\u306e\u4e7e\u71e5\u306b\u3088\u308b\u5c0f\u3058\u308f\u304c\u6c17\u306b\u306a\u308b\u6642\u306a\u3069\u3001\u983c\u308a\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3088\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u3088\u3046\u306b\u3001\u81ea\u5206\u306e\u808c\u60a9\u307f\u306b\u5408\u308f\u305b\u3066\u6210\u5206\u3084\u6a5f\u80fd\u3067\u9078\u3076\u3053\u3068\u3067\u3001\u5316\u7ca7\u6c34\u306e\u52b9\u679c\u3092\u3088\u308a\u5b9f\u611f\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u307e\u305a\u306f\u3001\u3054\u81ea\u8eab\u306e\u808c\u60a9\u307f\u3092\u660e\u78ba\u306b\u3057\u3066\u3001\u305d\u308c\u306b\u5408\u3063\u305f\u6210\u5206\u3092\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u3057\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u306d\u3002<\/p>\n<h2 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